GOJI BERRY
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita...
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Não pule a etapa do arroto após a mamada
O bebês arrotam porque durante a alimentação eles engolem ar, que fica acumulado no estômago e intestinos. O arroto acontece quando o ar volta, sobe pelo pescoço e é liberado pela boca. Quando ainda...
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Dormir bem acelera o metabolismo
Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversos hormônios como, por exemplo, o cortisol – um hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal. Por isso, procure respeitar as oito horas de sono...
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PODE ANDAR DE BICICLETA?
Se você não está acostumada a andar de bicicleta, não é bom experimentar durante a gravidez.Para mulheres que andam de bicicleta com frequência, pode-se continuar pedalando até o segundo trimestre. Depois disso, o centro...
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