Author Archives: patricia



patricia

HORA DE DORMIR
Bella Gestante

HORA DE DORMIR

Uma criança que não tem horário certo para dormir pode apresentar um maior risco de problemas de comportamento e emocionais, como hiperatividade ou ansiedade. É o que indica um estudo britânico realizado com mais de...

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julho 03, 2017
GOJI BERRY
Bella Feminina

GOJI BERRY

O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas...

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junho 26, 2017
Dormir bem acelera o metabolismo
Bella Feminina

Dormir bem acelera o metabolismo

Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversos hormônios como, por exemplo, o cortisol – um hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal. Por isso, procure respeitar as oito horas de sono que...

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junho 12, 2017
PODE ANDAR DE BICICLETA?
Bella Gestante

PODE ANDAR DE BICICLETA?

Se você não está acostumada a andar de bicicleta, não é bom experimentar durante a gravidez.Para mulheres que andam de bicicleta com frequência, pode-se continuar pedalando até o segundo trimestre. Depois disso, o centro de...

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junho 06, 2017
ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE
Bella Feminina

ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE

Ainda mais agora que o inverno está se aproximando! Sensações quentes alteram a atividade cerebral envolvida na liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor. Vale tomar um banho quente, dar um mergulho numa...

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maio 29, 2017
QUANDO O BEBÊ VAI BATER PALMAS
Bella Gestante

QUANDO O BEBÊ VAI BATER PALMAS

Segundo os especialistas, isso geralmente se dá entre 9 e 12 meses de vida e está relacionado tanto às habilidades cognitivas da criança como aos estímulos que recebe. O mesmo vale para o beijo, o...

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maio 22, 2017
Abóbora: Para os dias mais frios
Bella Feminina

Abóbora: Para os dias mais frios

Se você fica compulsiva por doces em dias mais frios, a abóbora pode ser uma ótima aliada para driblar a gula. Por ter muitas fibras e um sabor adocicado, ela promove saciedade. Se consumida al...

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maio 15, 2017
ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO
Bella Feminina

ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO

Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA). Adotar um hobby, cultivar as amizades, praticar...

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maio 08, 2017
GRIPES E ALERGIAS
Bella Gestante

GRIPES E ALERGIAS

A estação mudou e, com ela, chega a temporada de doenças de outono e inverno. Você já sentiu essa mudança na sua casa? Coriza, tosse, espirro, dificuldade para respirar… Para ajudar amenizar esses problemas, selecionamos...

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maio 02, 2017
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