ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE

ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE

Ainda mais agora que o inverno está se aproximando! Sensações quentes alteram a atividade cerebral envolvida na liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor.

Vale tomar um banho quente, dar um mergulho numa piscina aquecida, colocar uma blusa de lã ou até mesmo assistir TV debaixo das cobertas.

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