ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO

ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO

Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA).

Adotar um hobby, cultivar as amizades, praticar exercícios e, para quem gosta, investir em atividades de relaxamento, como meditação, equilibra a mente. Outros aliados: comer bem, dormir o suficiente e manter distância de álcool e cigarro.

Compartilhar

Posts Recomendados

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Mensagem enviada com sucesso!