Alimentação do bebê: hora das papinhas e frutas

Alimentação do bebê: hora das papinhas e frutas

O bebê completou 6 meses? Então já é hora de oferecer os primeiros alimentos sólidos para ele – sem deixar de lado as mamadas, claro.

A recomendação mais adotada é começar oferecendo uma fruta ao dia, raspadinha ou amassada. Banana, maçã, pêra, melão e manga são boas opções.

Introduzidas as frutas, é hora de conhecer os salgados, ainda no sexto mês de vida, sempre intercalando com as mamadas. Ofereça alimentos cozidos amassados, que são de mais fácil digestão. Legumes, verduras e proteínas são saudáveis e importantíssimas.

Já no 7º mês, a comida já deve ter pedacinhos que a criança consiga “mastigar”. A consistência deve mudar gradativamente ao longo dos meses seguintes, de modo que, com 12 meses de vida, esteja próximo ao consumido pelo restante da família.

Converse com um nutricionista especializado em nutrição infantil e um pediatra para saber mais dicas!

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