31
jul 2020
5 pontos no corpo para pressionar e aliviar o estresse - por:  Dra. Adriana de Moraes

Em tempos de pandemia, é muito importante cuidar também da saúde mental para conseguir passar por essa fase da melhor maneira possível. No entanto, nem sempre é possível deixar de sentir medo ou angústia com um futuro de incertezas de quando a nossa vida voltará realmente ao normal. Neste momento, é muito importante praticar o autocuidado com o nosso corpo e mente. A Medicina Tradicional Chinesa sustenta que nosso corpo possui uma rede de pontos onde acessamos toda energia circulante. Quando são pressionados, eles ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções. Essa......

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