07
ago 2020
Como manter uma alimentação saudável na gravidez

Comer bem na gravidez significa manter uma alimentação diversificada e equilibrada. Gerar uma nova vida faz com que o corpo da mulher passe por diversas mudanças fisiológicas e metabólicas. Para o organismo reagir bem a essas mudanças sem entrar em colapso, é preciso redobrar a atenção com a alimentação pelo menos até o fim da amamentação. As grávidas devem aumentar a ingestão de nutrientes indispensáveis para a boa formação do feto. A quantidade a mais de calorias varia de acordo com o quadro de saúde de cada mulher e a sua rotina......

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