21
mar 2017
MAIS DISPOSIÇÃO

Anda cansada e sem energia? Os motivos por trás do desânimo podem ser muitos: falta de vitaminas e minerais, poucas horas de sono e estresse. Para dar a volta por cima e recuperar a energia, siga as dicas: – Diminua o consumo de açúcar e incremente o consumo de grãos e alimentos integrais. E sempre dê preferência aos alimentos naturais; – Mexa o esqueleto. Pratique uma atividade física que você goste e se divirta; – Descanse: uma boa noite de sono – Faça o que te deixa feliz! Quem não gosta da......

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