Verão é sinônimo de descontração, praia e dias ensolarados. Mas é preciso tomar alguns cuidados para aproveitar a estação sem colocar em risco a saúde da sua pele.
É muito importante visitar o dermatologista para ajustar o tratamento da sua pele, já que nesta época não é recomendado o uso de ácidos mais potentes, como o retinoico, indicado para clareamento e antienvelhecimento. Entre os ativos liberados, destaque para os ácidos hialurônico, ferúlico, ascórbico, maslínico, kójico e azeilaico.
Em relação aos tratamentos feitos em consultório, deve-se evitar os que deixam a pele muito sensível, como os lasers ablativos e peelings químicos. Já os procedimentos injetáveis (toxina botulínica, preenchimento facial e bioestimuladores de colágeno) estão liberados.
No seu dia a dia, o uso do filtro solar é indispensável, mesmo nos dias nublados. Além disso, é preciso reaplicá-lo a cada duas horas ou menos, caso você esteja na praia ou em dias de calor intenso. Vale lembrar que os riscos de exposição solar prolongada e inadequada são vários. A pele pode ficar ressecada, sem viço e cheia de manchas. Sem falar das reações tardias, provocadas pelo efeito acumulativo da radiação durante a vida, que predispõem o desenvolvimento do câncer de pele.
Para intensificar a proteção, é indicado o uso de roupas e chapéus UV, além do fotoprotetor oral. O suplemento, feito com substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, ajuda a combater e corrigir os danos da radiação solar, prevenindo o fotoenvelhecimento cutâneo, rugas e manchas. Por conta disso, seu uso é indicado para pessoas em tratamento do melasma ou em peles muito sensíveis. No entanto, ele não substitui o uso do protetor solar tradicional, funcionando, sim, como um aliado complementar.
Cuide-se e aproveite a estação da melhor forma possível!
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Orientação dermatológica pré e pós-parto por profissionais de primeira linha para previnir e tratar dos problemas comuns da gravidez e puerpério como manchas na pele (melasma), estrias e outros.
Fortalecimento de períneo e assoalho pélvico, ajudando a fortalecer a musculatura que é solicitada no parto normal. Além de prevenir possíveis problemas no pós parto.
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A amamentação concretiza a relação de amor construída desde a gravidez. Destina-se às mamães que desejam amamentar plenamente, e aos seus companheiros,para que possam entender e apoiar este processo.
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Cuidados com recém-nascido; Reconhecimento do choro; Desenvolvimento do bebê de 0 à 12 meses; Mantendo o Bebê seguro; Higienização dos utensílios do Bebê; Orientação sobre alimentação do Bebê e outras dicas importantes.
Atividades na piscina com a mamãe e o bebê que buscam, por meio de contato e estimulação, contribuir para o desenvolvimento físico, afetivo e neuromotor. O meio líquido, mas extra-uterino, permite uma maior identificação por parte do recém-nascido.
O Serviço de apoio domiciliar a lactação consiste na prestação de cuidados individualizados e personalizados em domicílio para mulheres que estão com dificuldades para amamentar o seu bebê. Profissionais especializadas em amamentação irão à sua casa para identificar o problema – dificuldades inerentes ao início da lactação e adaptação da criança à mama – e propor soluções para o maior conforto e tranquilidade da mãe e do bebê.
É um tratamento que estimula a circulação linfática, atuando na regeneração dos tecidos e na eliminação de toxinas. É indicado para reduzir inchaços e desconfortos causados por problemas na circulação e também como coadjuvante no tratamento estético – celulite, gordura localizada, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas.
Massagem feita com oléos especiais de forma suave e deslizante com movimentos leves nas articulações. A gestante é posicionada na maca de forma confortável para ela, podendo usar almofadas para ajudar na acomodação. É indicada para diminuir as tensões musculares, as dores e desconfortos característicos dos períodos de gestação.
A massagem é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea. A técnica consegue atingir as camadas do tecido com o maior nível de concentração de gordura. A massagem auxilia na redução de medidas, combate a celulite e a flacidez.
A esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular que é esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele.
Originária da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é um método que consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, para obter efeito terapêutico em diversas condições, principalmente, para o alívio de dores. A acupuntura também é eficaz em casos de estresse, ansiedade, alterações hormonais e em problemas imunológicos, por tornar o organismo mais resistente às infecções.
Atividade de baixo impacto, a Hidroginástica proporciona o fortalecimento muscular, a redução do edema gestacional e a melhora da capacidade cardio-respiratório. No pós-parto, a intensidade dos exercícios é maior com a finalidade de fortalecimento muscular.
Os exercícios de Pilates, sempre integrados à respiração, tonificam e alongam o corpo, fortalecem a musculatura e colaboram com o alinhamento da postura. A concentração e o bem-estar também estão entre os benefícios, já que a atividade desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora.
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