Quantidade de fraldas para o seu bebê.
Seu bebê está para nascer e você quer se programar para comprar fraldas com antecedência ou mesmo fazer um chá de fraldas? A gente ajuda. Veja só a nossa tabela (considerando os pacotes com...
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LINHAÇA: A SEMENTE ALIADA À SAÚDE
A linhaça é a semente do linho, uma planta conhecida desde 5 mil a.C., na região da Mesopotâmia. Ela é considerada um alimento funcional, trazendo benefícios para o coração, intestino e até mesmo prevenindo...
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CASTANHAS
Fontes de gordura boa, as oleaginosas aumentam a absorção de vitaminas A, D e E, fundamentais para que o sistema nervoso funcione bem e melhore os níveis de serotonina, neurotransmissor que tem papel no...
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As vantagens de se exercitar pela manhã
Chega de preguiça. Fazer atividade física ao acordar vai beneficiar a sua saúde! Se exercitar de manhã ajuda a manter a rotina e o compromisso de malhar. Durante a tarde ou à noite podem...
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Biomassa de banana verde
A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas.Esta simples preparação é capaz de melhorar a imunidade, contribuir para o desenvolvimento da microbiota intestinal, reduzir o risco...
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GOJI BERRY
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita...
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Dormir bem acelera o metabolismo
Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversos hormônios como, por exemplo, o cortisol – um hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal. Por isso, procure respeitar as oito horas de sono...
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ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE
Ainda mais agora que o inverno está se aproximando! Sensações quentes alteram a atividade cerebral envolvida na liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor. Vale tomar um banho quente, dar um mergulho...
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Abóbora: Para os dias mais frios
Se você fica compulsiva por doces em dias mais frios, a abóbora pode ser uma ótima aliada para driblar a gula. Por ter muitas fibras e um sabor adocicado, ela promove saciedade. Se consumida...
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ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO
Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA). Adotar um hobby, cultivar as amizades,...
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