ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE
Ainda mais agora que o inverno está se aproximando! Sensações quentes alteram a atividade cerebral envolvida na liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor. Vale tomar um banho quente, dar um mergulho...
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QUANDO O BEBÊ VAI BATER PALMAS
Segundo os especialistas, isso geralmente se dá entre 9 e 12 meses de vida e está relacionado tanto às habilidades cognitivas da criança como aos estímulos que recebe. O mesmo vale para o beijo,...
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Abóbora: Para os dias mais frios
Se você fica compulsiva por doces em dias mais frios, a abóbora pode ser uma ótima aliada para driblar a gula. Por ter muitas fibras e um sabor adocicado, ela promove saciedade. Se consumida...
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ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO
Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA). Adotar um hobby, cultivar as amizades,...
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GRIPES E ALERGIAS
A estação mudou e, com ela, chega a temporada de doenças de outono e inverno. Você já sentiu essa mudança na sua casa? Coriza, tosse, espirro, dificuldade para respirar… Para ajudar amenizar esses problemas,...
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