Um breve panorama histórico pode esclarecer o que envolve o universo feminino a partir dos sentidos construídos nos discursos sociais. Foram séculos de repressão, de controle do comportamento feminino e de submissão. As mulheres que ousavam inovar e se libertar, chamadas de feministas, foram muitas vezes taxadas como loucas, masculinizadas ou invejosas da masculinidade do homem. O fato das mulheres terem evoluído e se inserido na sociedade cada vez mais, na minha visão, quer dizer que ainda poderemos evoluir muito.
Ao longo das últimas décadas, a mulher contemporânea vem acrescentando novas funções ao seu estilo de vida, assumindo, por exemplo, posições no mercado de trabalho, antes só ocupadas por homens. Influenciadas pelos movimentos feministas, pela economia, pela tecnologia e pela pílula anticoncepcional, que deu maior liberdade sexual às mulheres, elas passaram a protelar a maternidade e a exercer maior dedicação ao mundo do trabalho.
Atualmente, percebo no consultório mulheres hiperconectadas com seus smartphones, ansiosas e com a atenção fragmentada e dispersa. Em linhas gerais, se pudesse desenhar um retrato dessa mulher contemporânea, diria que estão muito mais independentes e que descobriram que não existe um roteiro pré-definido do que fazer com a própria vida. Há uma multiplicidade de papéis; mulher, mãe, esposa, filha, profissional, estudante, empreendedora, artista ou tudo isso ao mesmo tempo.
Há um excesso de tarefas e excesso de cobranças para a mulher contemporânea na tentativa de conciliação de maternidade e carreira, bem-estar e amor. É a época dos recasamentos e da maternidade tardia, devido à inserção no mercado de trabalho (maternidade como opção e não obrigação). Elas estão sexualmente mais livres, fugindo dos relacionamentos abusivos, mais conscientes delas mesmas, em busca de mais sororidade e menos julgamento. Entre aquelas que trabalham dentro e fora de casa podem sentir estresse e sofrimento por não conseguirem se dedicar tanto como “deveriam” a todos esses campos da vida. Muitas mães experimentam sentimento de culpa e de insuficiência por não conseguirem passar tanto tempo como gostariam com os filhos.
Para uma mulher que concilia maternidade e carreira, a terapia é essencial para tratar os sintomas ansiosos ou depressivos advindos do esgotamento físico e mental. As mulheres precisam de uma boa dose de generosidade com elas mesmas, amor próprio, respeitar os próprios limites, cuidar da saúde do corpo e da mente. É importante desacelerar o ritmo para que possa criar algum tempo para si mesma; para estar para cuidar de tantas coisas, é preciso se cuidar primeiro.
Anabelle Condé é Psicóloga (IBMR) e Comunicóloga (PUC-Rio). Especialista com Pós-Graduação em Psicologia Clínica no Instituto Carioca de Gestalt-terapia, Extensão em Terapia Familiar no Esfera Espaço de Psicologia Integrada, realizando Extensão em Sexualidade Humana no Espaço Terapêutico Psi. Atuação clínica voltada para mulheres, autoestima, relacionamentos e casais. Ela atende no Bella às quintas-feiras. Para mais informações sobre consultas, entre em contato pelos telefones 2530-4779/2537-8980/99140-7211.
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A amamentação concretiza a relação de amor construída desde a gravidez. Destina-se às mamães que desejam amamentar plenamente, e aos seus companheiros,para que possam entender e apoiar este processo.
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Cuidados com recém-nascido; Reconhecimento do choro; Desenvolvimento do bebê de 0 à 12 meses; Mantendo o Bebê seguro; Higienização dos utensílios do Bebê; Orientação sobre alimentação do Bebê e outras dicas importantes.
Atividades na piscina com a mamãe e o bebê que buscam, por meio de contato e estimulação, contribuir para o desenvolvimento físico, afetivo e neuromotor. O meio líquido, mas extra-uterino, permite uma maior identificação por parte do recém-nascido.
O Serviço de apoio domiciliar a lactação consiste na prestação de cuidados individualizados e personalizados em domicílio para mulheres que estão com dificuldades para amamentar o seu bebê. Profissionais especializadas em amamentação irão à sua casa para identificar o problema – dificuldades inerentes ao início da lactação e adaptação da criança à mama – e propor soluções para o maior conforto e tranquilidade da mãe e do bebê.
É um tratamento que estimula a circulação linfática, atuando na regeneração dos tecidos e na eliminação de toxinas. É indicado para reduzir inchaços e desconfortos causados por problemas na circulação e também como coadjuvante no tratamento estético – celulite, gordura localizada, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas.
Massagem feita com oléos especiais de forma suave e deslizante com movimentos leves nas articulações. A gestante é posicionada na maca de forma confortável para ela, podendo usar almofadas para ajudar na acomodação. É indicada para diminuir as tensões musculares, as dores e desconfortos característicos dos períodos de gestação.
A massagem é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea. A técnica consegue atingir as camadas do tecido com o maior nível de concentração de gordura. A massagem auxilia na redução de medidas, combate a celulite e a flacidez.
A esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular que é esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele.
Originária da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é um método que consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, para obter efeito terapêutico em diversas condições, principalmente, para o alívio de dores. A acupuntura também é eficaz em casos de estresse, ansiedade, alterações hormonais e em problemas imunológicos, por tornar o organismo mais resistente às infecções.
Atividade de baixo impacto, a Hidroginástica proporciona o fortalecimento muscular, a redução do edema gestacional e a melhora da capacidade cardio-respiratório. No pós-parto, a intensidade dos exercícios é maior com a finalidade de fortalecimento muscular.
Os exercícios de Pilates, sempre integrados à respiração, tonificam e alongam o corpo, fortalecem a musculatura e colaboram com o alinhamento da postura. A concentração e o bem-estar também estão entre os benefícios, já que a atividade desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora.
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