A aromaterapia é uma prática terapêutica alternativa que usa as propriedades dos óleos essenciais puros, extraídos de raízes, caules, cascas, flores e folhas medicinais, para o bem-estar físico e psicológico. Uma gota de óleo essencial equivale em média a 25 xícaras de sachê de chá. Ao inalar os aromas, os canais olfativos mandam a mensagem diretamente para o sistema límbico (unidade do sistema nervoso responsável pelas emoções), que processará as informações e enviará sinais para as partes do corpo que precisam ser tratadas.
De acordo com Renata Ferraz, aromaterapeuta do Centro Integrado Bella, todos os benefícios dos óleos essenciais também podem ser usufruídos durante a gravidez, já que esse período é de grandes oscilações hormonais que podem afetar o físico e emocional da mulher. Os aromas podem ser usados de várias maneiras: aplicação na própria pele (sempre diluído em óleo carreador), em difusores, banheiras, umidificadores e até mesmo colares ou pulseiras de pedras vulcânicas específicos.
Vale ressaltar que os óleos possuem compostos concentrados que, ao serem inalados ou entrarem em contato com a pele, penetram na corrente sanguínea, tendo a capacidade de atuar tanto no sistema imunológico como também ultrapassar a barreira placentária, chegando ao feto. Por isso, nem todos são indicados na gestação e o uso deve ser feito acompanhado de um profissional habilitado, que deve conduzir e sugerir a melhor opção de acordo com a necessidade e as propriedades especiais de cada planta.
Renata separou quatro exemplos que podem ser usados na gravidez, todos com as suas respectivas qualidades. Veja abaixo:
Lavanda Francesa
Benefícios: ajuda na ansiedade, estresse, tensão, relaxamento e dores de cabeça.
Olíbano
Benefícios: apoio para grávidas com estado de ansiedade em grau máximo, chegando ao estado de histeria; taquicardia; e medo do momento do parto.
Hortelã-Pimenta
Benefícios: apoia em enjoos e dores de cabeça.
Limão Siciliano
Benefícios: melhora o humor e aumenta a imunidade.
Obs.: não usar antes da exposição ao sol, pois pode causar manchas
A aromaterapeuta destaca que o uso dos óleos essenciais não deve substituir o tratamento médico, e sim, ser uma opção complementar. Para um melhor resultado das queixas, é extremamente importante investir em um bom profissional da área e em aromas com certificação de pureza.
Renata Ferraz está no Centro Integrado Bella toda terça-feira. Para marcações, entre em contato pelos telefones (21) 2530-4779/2537-8980.
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Atividades na piscina com a mamãe e o bebê que buscam, por meio de contato e estimulação, contribuir para o desenvolvimento físico, afetivo e neuromotor. O meio líquido, mas extra-uterino, permite uma maior identificação por parte do recém-nascido.
O Serviço de apoio domiciliar a lactação consiste na prestação de cuidados individualizados e personalizados em domicílio para mulheres que estão com dificuldades para amamentar o seu bebê. Profissionais especializadas em amamentação irão à sua casa para identificar o problema – dificuldades inerentes ao início da lactação e adaptação da criança à mama – e propor soluções para o maior conforto e tranquilidade da mãe e do bebê.
É um tratamento que estimula a circulação linfática, atuando na regeneração dos tecidos e na eliminação de toxinas. É indicado para reduzir inchaços e desconfortos causados por problemas na circulação e também como coadjuvante no tratamento estético – celulite, gordura localizada, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas.
Massagem feita com oléos especiais de forma suave e deslizante com movimentos leves nas articulações. A gestante é posicionada na maca de forma confortável para ela, podendo usar almofadas para ajudar na acomodação. É indicada para diminuir as tensões musculares, as dores e desconfortos característicos dos períodos de gestação.
A massagem é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea. A técnica consegue atingir as camadas do tecido com o maior nível de concentração de gordura. A massagem auxilia na redução de medidas, combate a celulite e a flacidez.
A esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular que é esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele.
Originária da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é um método que consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, para obter efeito terapêutico em diversas condições, principalmente, para o alívio de dores. A acupuntura também é eficaz em casos de estresse, ansiedade, alterações hormonais e em problemas imunológicos, por tornar o organismo mais resistente às infecções.
Atividade de baixo impacto, a Hidroginástica proporciona o fortalecimento muscular, a redução do edema gestacional e a melhora da capacidade cardio-respiratório. No pós-parto, a intensidade dos exercícios é maior com a finalidade de fortalecimento muscular.
Os exercícios de Pilates, sempre integrados à respiração, tonificam e alongam o corpo, fortalecem a musculatura e colaboram com o alinhamento da postura. A concentração e o bem-estar também estão entre os benefícios, já que a atividade desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora.
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