Durante o inverno, a baixa umidade do ar e as temperaturas em declínio levam à diminuição na transpiração corporal. Isso, combinado com a preferência por banhos quentes, deixam a pele propícia ao ressecamento.
De acordo com a Dra. Cinthya Basaglia, dermatologista do Centro Integrado Bella, é preciso ter cuidado nos banhos muito quentes, que retiram a camada de proteção da pele, deixando-a vulnerável ao ressecamento e sem viço. A recomendação é tomar somente uma vez ao dia, evitar o uso exagerado do sabonete e priorizar as regiões das mãos, axilas e genitália. Logo após, uma dica é passar um creme hidratante com a pele ainda úmida, para a maior absorção dos nutrientes, principalmente nas partes mais ásperas do corpo, como cotovelos, joelhos e calcanhares. Essa orientação também vale para os bebês e crianças pequenas, que devem usar produtos indicados para peles sensíveis e indicados pelo pediatra.
Entre os ativos hidratantes mais indicados, estão a manteiga de karité, vitamina E, D-Pantenol, aveia e ceramidas. A ureia também é um ingrediente bastante indicado, mas a concentração acima de 3% não pode ser usada por grávidas, pois alguns estudos já mostraram que ela atravessa a barreira placentária, podendo prejudicar a formação do feto.
Em relação a ingestão de líquidos, a médica alerta que a hidratação começa de dentro da fora. Por isso, é muito importante, tanto para o bom funcionamento do organismo quanto para a saúde da pele, beber, pelo menos, 2 litros de água diariamente. Sucos naturais de frutas e água de coco também são opções bem-vindas.
Como a estação pode deixar a pele mais sensível, algumas doenças podem aparecer ou ter os sintomas agravados, como a dermatite atópica, psoríase e rosácea. Para evitar essas queixas, mantenha a pele sempre hidratada e use somente os medicamentos indicados pelo dermatologista.
Os procedimentos estéticos mais invasivos são recomendados no inverno, como peelings químicos e laser de CO2. Os dois promovem a renovação da pele, retardando o envelhecimento cutâneo e melhorando a aparência de cicatrizes de acne e manchas. Após a realização, a Dra. Cinthya ressalta que é preciso evitar a exposição ao sol e proteger a pele com filtro solar. O produto, inclusive, deve ser usado diariamente, já que os raios ultravioletas conseguem ultrapassar as nuvens, podendo atingir a pele e trazer prejuízos em longo prazo.
Siga as nossas dicas e aproveite o inverno da melhor forma possível!
A Dra. Cinthya Basaglia atende no Centro Integrado Bella toda quinta-feira à tarde. Para marcação de consultas, entre em contato pelos telefones 2530-4779/2537-8980/99140-7211.
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O Serviço de apoio domiciliar a lactação consiste na prestação de cuidados individualizados e personalizados em domicílio para mulheres que estão com dificuldades para amamentar o seu bebê. Profissionais especializadas em amamentação irão à sua casa para identificar o problema – dificuldades inerentes ao início da lactação e adaptação da criança à mama – e propor soluções para o maior conforto e tranquilidade da mãe e do bebê.
É um tratamento que estimula a circulação linfática, atuando na regeneração dos tecidos e na eliminação de toxinas. É indicado para reduzir inchaços e desconfortos causados por problemas na circulação e também como coadjuvante no tratamento estético – celulite, gordura localizada, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas.
Massagem feita com oléos especiais de forma suave e deslizante com movimentos leves nas articulações. A gestante é posicionada na maca de forma confortável para ela, podendo usar almofadas para ajudar na acomodação. É indicada para diminuir as tensões musculares, as dores e desconfortos característicos dos períodos de gestação.
A massagem é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea. A técnica consegue atingir as camadas do tecido com o maior nível de concentração de gordura. A massagem auxilia na redução de medidas, combate a celulite e a flacidez.
A esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular que é esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele.
Originária da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é um método que consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, para obter efeito terapêutico em diversas condições, principalmente, para o alívio de dores. A acupuntura também é eficaz em casos de estresse, ansiedade, alterações hormonais e em problemas imunológicos, por tornar o organismo mais resistente às infecções.
Atividade de baixo impacto, a Hidroginástica proporciona o fortalecimento muscular, a redução do edema gestacional e a melhora da capacidade cardio-respiratório. No pós-parto, a intensidade dos exercícios é maior com a finalidade de fortalecimento muscular.
Os exercícios de Pilates, sempre integrados à respiração, tonificam e alongam o corpo, fortalecem a musculatura e colaboram com o alinhamento da postura. A concentração e o bem-estar também estão entre os benefícios, já que a atividade desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora.
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