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Legumes Assados

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Assar os legumes por cerca de 5 minutos em forno pré-aquecido é uma mão na roda. Além de ser prático e gostoso, aumento o tempo de duração do alimento ao ser guardado na geladeira...


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O que é coeficiente apgar

O que é coeficiente apgar

É aquela nota que os bebês recebem logo ao nascer. Criado pela anestesista inglesa Virginia Apgar na década de 1950, o índice avalia cinco características do recém-nascido no primeiro e no quinto minuto de...


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Os Benefícios da Couve

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Embora disponível durante todo o ano, é em meados do inverno até o início da primavera que a couve de folhas esta amplamente mais acessível e tem um gosto mais doce. A couve tem...


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CHOCOLATE AMARGO

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Está procurando um lanche docinho? O chocolate amargo pode ser uma bem escolha mais saudável. O recomendado é comprar e comer pequenas quantidades de chocolate amargo minimamente processado com um teor de cacau de...


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Exercite o assoalho pélvico

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O assoalho pélvico é constituído por músculos que formam uma espécie de “cama elástica” que sustenta a bexiga, o útero e o intestino, e ajuda a controlar os músculos que fecham o ânus, a...


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Leia Sempre o Rótulo

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O rótulo funciona como um RG do produto. Com ele, é mais fácil comparar os alimentos para fazer escolhas mais saudáveis e nutritivas. Você pode, por exemplo, comparar iogurtes de diferentes marcas e levar...


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Linha Nigra

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Durante a gravidez, é comum aparecer uma linha vertical na barriga, uma espécie de listra dividindo a barriga no meio. Algumas grávidas têm a linha, outras não. Tudo normal. A linha costuma surgir por volta...


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