Biomassa de banana verde
A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas.Esta simples preparação é capaz de melhorar a imunidade, contribuir para o desenvolvimento da microbiota intestinal, reduzir o risco...
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HORA DE DORMIR
Uma criança que não tem horário certo para dormir pode apresentar um maior risco de problemas de comportamento e emocionais, como hiperatividade ou ansiedade. É o que indica um estudo britânico realizado com mais...
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GOJI BERRY
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita...
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Não pule a etapa do arroto após a mamada
O bebês arrotam porque durante a alimentação eles engolem ar, que fica acumulado no estômago e intestinos. O arroto acontece quando o ar volta, sobe pelo pescoço e é liberado pela boca. Quando ainda...
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Dormir bem acelera o metabolismo
Uma noite mal dormida atrapalha a produção de diversos hormônios como, por exemplo, o cortisol – um hormônio que favorece o acúmulo de gordura abdominal. Por isso, procure respeitar as oito horas de sono...
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PODE ANDAR DE BICICLETA?
Se você não está acostumada a andar de bicicleta, não é bom experimentar durante a gravidez.Para mulheres que andam de bicicleta com frequência, pode-se continuar pedalando até o segundo trimestre. Depois disso, o centro...
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ESQUENTAR-SE DIMINUI A ANSIEDADE
Ainda mais agora que o inverno está se aproximando! Sensações quentes alteram a atividade cerebral envolvida na liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor. Vale tomar um banho quente, dar um mergulho...
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QUANDO O BEBÊ VAI BATER PALMAS
Segundo os especialistas, isso geralmente se dá entre 9 e 12 meses de vida e está relacionado tanto às habilidades cognitivas da criança como aos estímulos que recebe. O mesmo vale para o beijo,...
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Abóbora: Para os dias mais frios
Se você fica compulsiva por doces em dias mais frios, a abóbora pode ser uma ótima aliada para driblar a gula. Por ter muitas fibras e um sabor adocicado, ela promove saciedade. Se consumida...
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ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO
Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA). Adotar um hobby, cultivar as amizades,...
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