CUIDADOS COM A SAÚDE DURANTE O CARNAVAL

CUIDADOS COM A SAÚDE DURANTE O CARNAVAL

Para curtir a folia como se deve, com muita alegria e saúde, é preciso ficar atenta à alguns cuidados:

– Para pular e dançar no calor de verão, você precisa de muita hidratação. Principalmente, se for consumir bebida alcóolica, que aumenta a desidratação. Lembre de intercalar a bebida com bastante água – tenha sempre uma garrafinha à mão. Também vale suco de frutas e água de coco;

– Também preste atenção a alimentação. Evite comer nas barraquinhas de rua e procure alimentos leves e lanches saudáveis. Capriche no café-da-manhã e leve no bolso uma barrinha de cereais ou um pacote de frutas oleaginosas. Afinal, ninguém quer passar mal no meio da festa, né?

– Use roupas leves, frescas e confortáveis. Nada que aperte ou possa machucar. O mesmo vale para os sapatos;

– Antes de dormir, lembre de retirar toda a maquiagem, mesmo que o cansaço seja muito grande. Dormir maquiada pode fazer mal para a sua pele;

– E não esqueça da camisinha. Faça sexo seguro!

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