08
maio 2017
ESTRESSE ACELERA O ENVELHECIMENTO

Mulheres que sofrem de estresse crônico têm níveis menores de um hormônio chamado klotho, conhecido por brecar o envelhecimento, de acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA). Adotar um hobby, cultivar as amizades, praticar exercícios e, para quem gosta, investir em atividades de relaxamento, como meditação, equilibra a mente. Outros aliados: comer bem, dormir o suficiente e manter distância de álcool e cigarro....

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