Bella Feminina


A importância do ovo na alimentação

A importância do ovo na alimentação

O ovo é uma fonte rica de proteína, representando 20% das nossas necessidades diárias. Também possui muitos outros nutrientes essenciais, como ácido fólico, ferro, zinco, fósforo, manganês, potássio além de vitaminas do complexo B....


Leia mais

Os Benefícios da Lichia

Os Benefícios da Lichia

Estamos na época da lichia! Além de saborosa, ela oferece vários benefícios à saúde, a começar por ter bastante água e poucas calorias: apenas 65 kcal a cada 100 gramas. Também possui cálcio, fósforo,...


Leia mais

Iogurte de verdade

Iogurte de verdade

Nem todo iogurte é tão saudável quanto podemos imaginar. É preciso prestar atenção na lista de ingredientes. Leia sempre antes de comprar! Iogurte de verdade é feito com leite e fermento lácteo (os tais...


Leia mais

Pêssego de Sobremesa

Pêssego de Sobremesa

O pêssego, docinho e suculento, é uma ótima opção para comer de sobremesa ou na ceia, antes de dormir. A frutinha tem baixa carga glicêmica (previne picos de glicose e insulina) e é rica...


Leia mais

Legumes Assados

Legumes Assados

Assar os legumes por cerca de 5 minutos em forno pré-aquecido é uma mão na roda. Além de ser prático e gostoso, aumento o tempo de duração do alimento ao ser guardado na geladeira...


Leia mais

Os Benefícios da Couve

Os Benefícios da Couve

Embora disponível durante todo o ano, é em meados do inverno até o início da primavera que a couve de folhas esta amplamente mais acessível e tem um gosto mais doce. A couve tem...


Leia mais

Página 1 de 41234